Sebelum itu, kita harus tahu apa perbedaan nya Fast Food dengan Junk Food. mari kita bahas secara detil; Fast Food adalah makanan cepat saji yang kandungan gizinya lebih seimbang, itu dikarenakan biasanya mengandung karbohidrat, serat dan protein rendah lemak. Berbeda dengan Junk Food, makanan Junk Food biasanya tidak memikirkan kualitas gizi pada makananya, karena bertujuan dibuatnya hanya untuk membuat seseorang kenyang, disebabkan tingginya kandungan kalori, kolesterol dan lemak.
Tak ayal lagi dan bukan menjadi sebuah rahasia umum, bahwa junk food merupakan makanan cepat saji yang memberikan dampak buruk bagi kesehatan, jika kita mengkonsumsi nya secara terus-menerus.
Terdapat sebuah penelitian di University of Bonn yang dilakukan oleh para ilmuwan, bahwa jika mengkonsumsi junk food dalam jangka waktu yang terus-menerus dapat mengakibatkan berbagai macam penyakit komplikasi yang muncul, itu disebabkan sistem imun tubuh yang menurun.
Sudah saatnya jika kita ingin hidup sehat maka kita memerlukan asupan makanan yang bergizi, dan tentunya pola yang teratur serta seimbang. yuk ubah kebiasaan buruk kita mengkonsumsi junk food dan soft drink ke jalan makanan yang sehat. sehat itu mahal lho teman-teman. banyak orang yang sakit menginginkan sembuh dan sehat seperti sediakala.
Sekian, dan semoga bermanfaat. Life healthy is choice!
Comments