Jumat, 22 Februari 2019

Risiko Berbahaya dibalik Menguap yang dianggap sepele!

Risiko Berbahaya dibalik Menguap yang dianggap sepele!

Sering menguap? inilah resiko berbahaya dibalik menguap!
*Ilustrasi gambar orang menguap (pinterest)
Seputarsehat.web.id - Pernahkah diantara kalian menguap? ya, tidak bisa dipungkiri menguap seringkali terjadi pada saat kita mengalami kondisi lelah/mengantuk/bosan. Eitss.. tapi yang kali ini akan kita bahas adalah Risiko Berbahaya di balik Menguap. check this out!

1. Tanda seseorang terkena Serangan Jantung.
Seringkali kita menganggap menguap adalah proses alami dari tubuh. ya memang benar itu proses alami, namun bila keseringan terjadi bisa menjadi tanda dari berbagai ancaman penyakit serius lho!
kamu harus mengetahui beberapa pertanda yang bisa menyebabkan menguap menjadi ancaman serius bagi kesehatan kita. salah satunya orang yang terkena serangan jantung, itu disebabkan terjadinya penurunan tekanan darah dan detak jantung yang mengaliri ke otak. gejala yang terjadi pada penderita serangan jantung diantaranya; merasakan nyeri dibagian dada sebelah kiri, mual, keringat berlebih, dan kelelahan. disaat kelelahan, penderitanya seringkali menguap.

2. Terjadinya Gangguan Hati (Liver).
biasanya keadaan ini terjadi saat anda sedang tidak merasakan lelah, namun tiba-tiba anda menguap secara berlebihan. adakalanya anda segera periksakan/konsultasikan kepada dokter pribadi maupun dokter umum untuk segera mendapat penanganan secara tepat.

3. Kinerja otak menjadi Lamban / Lemot. 
untuk kasus ini, seringkali si penderita kekurangan waktu istirahat tidur. sehingga mengakibatkan tubuh menjadi kelelahan. banyak sekali orang yang begadang menyebabkan dirinya ketika sedang ada diruang kelas atau ruang kerja kantor, mereka cenderung lesu tak semangat, daya tangkap dari apa yang dijelaskan rekan nya menjadi buyar, kurangnya konsentrasi akibat mengantuk. []

sudah saatnya untuk pergunakan waktu istirahat untuk beristirahat, bukan melakukan aktivitas lain yang tidak penting seperti bermain gadget / laptop, ataupun menonton televisi. istirahatkan tubuh dan otak anda agar hidup menjadi lebih sehat. jangan lupa berolah raga serta makan makanan yang bergizi. Life healthy is your choice!!

Rabu, 20 Februari 2019

Hindari Makanan Junk Food

Hindari Makanan Junk Food

SeputarSehat.web.id - Penelitian terbaru yang dilakukan para pakar ahli kesehatan menjelaskan bahwa mengkonsumsi makanan olahan junk food dapat meningkatkan risiko kematian dini pada manusia.Untuk itu kita harus menghindari nya.

Sebelum itu, kita harus tahu apa perbedaan nya Fast Food dengan Junk Food. mari kita bahas secara detil; Fast Food adalah makanan cepat saji yang kandungan gizinya lebih seimbang, itu dikarenakan biasanya mengandung karbohidrat, serat dan protein rendah lemak. Berbeda dengan Junk Food, makanan Junk Food biasanya tidak memikirkan kualitas gizi pada makananya, karena bertujuan dibuatnya hanya untuk membuat seseorang kenyang, disebabkan tingginya kandungan kalori, kolesterol dan lemak.

Tak ayal lagi dan bukan menjadi sebuah rahasia umum, bahwa junk food merupakan makanan cepat saji yang memberikan dampak buruk bagi kesehatan, jika kita mengkonsumsi nya secara terus-menerus.

Terdapat sebuah penelitian di University of Bonn yang dilakukan oleh para ilmuwan, bahwa jika mengkonsumsi junk food dalam jangka waktu yang terus-menerus dapat mengakibatkan berbagai macam penyakit komplikasi yang muncul, itu disebabkan sistem imun tubuh yang menurun.

Sudah saatnya jika kita ingin hidup sehat maka kita memerlukan asupan makanan yang bergizi, dan tentunya pola yang teratur serta seimbang. yuk ubah kebiasaan buruk kita mengkonsumsi junk food dan soft drink ke jalan makanan yang sehat. sehat itu mahal lho teman-teman. banyak orang yang sakit menginginkan sembuh dan sehat seperti sediakala.

Sekian, dan semoga bermanfaat. Life healthy is choice!

5 Manfaat buah Durian bagi Kesehatan, Bisa menstabilkan Tekanan Darah

5 Manfaat buah Durian bagi Kesehatan, Bisa menstabilkan Tekanan Darah

Hai hai hai.. Kembali lagi dengan admin Seputar Sehat, pada kesempatan kali ini admin ingin membahas salah satu buah-buahan. Cirinya dia memiliki wangi yang pekat dan kuat, kulit luarnya berduri, dan tentunya memiliki isi yang luar biasa enak nya, terutama untuk kalangan pecinta buah ini. Adakah sobat seputar sehat tau buah apakah tersebut? Yup, Durian. Kalian pasti tidak asing dengan nama buah yang satu ini. Buah durian juga dikenal sebagai raja buah tropis yang tentunya memiliki segudang manfaat kesehatan bagi tubuh. Pada kesempatan kali ini admin akan membahasnya satu-persatu. Check this out!!
Ragam Manfaat buah Durian bagi Kesehatan
SeputarSehat.web.id - Buah durian sendiri memiliki beragam manfaat karena memiliki kandungan nutrisi vitamin dan mineral bagi kesehatan tubuh.

Berikut ini ada tabel kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah durian.
Kalian bisa melihat sendiri tabel diatas, berikut ini ada beberapa manfaat yang akan kita bahas dalam postingan kali ini:

1. Menstabilkan Gula Darah.
Diantara berbagai macam senyawa bioaktif dalam buah durian, ternyata memiliki salah satu manfaat yang tak kalah penting, yakni untuk menstabilkan gula darah dalam tubuh manusia. Ada sebuah studi sederhana yang di lakukan pada 10 orang yang mengidap penyakit diabetes; mereka mengkonsumsi buah durian, dan meningkatkan kadar insulin dalam tubuh secara signifikan. Itulah sebabnya mengapa durian bisa menjadi salah satu alternatif buah yang ingin di ccicipi oleh orang yang mengidap penyakit diabetes, karena rendah gula.

2. Menambah Energi.
Disamping manfaat itu, terselip manfaat lain, yakni Buah Durian mampu menambah meningkatkan energi. Itu disebabkan buah durian tinggi akan karbohidrat. Jadi bagi yang mengkonsumsi nya akan merasakan ada energi yang terganti setelah keletihan karena beraktivitas sehari-hari.

3. Menstabilkan Tekanan Darah.
Disisi lain senyawa bioaktif dalam durian yakni mampu menstabilkan tekanan darah. Buah durian dirasa mampu untuk menjaga tekanan darah dalam tubuh, karena adanya senyawa senyawa yang mengandung belerang seperti ethanethiol turunan disulfida, dan beberapa kandungan gula lainnya yang turut berkontribusi bagi kesehatan jantung anda.

4. Membantu Merawat Pencernaan.
Sebab adanya kandungan serat dalam buah yang unik satu ini, sehingga mampu menjaga sistem pencernaan dalam usus besar anda, dan menjaganya tetap sehat. Serat juga mampu mendorong kotoran sisa-sisa sekresi yang tidak sempurna dalam usus besar menjadi tinja, pernahkan kalian mengalami sembelit dan keras saat akan buang air besar? Iya itu disebabkan karena kurangnya mengkonsumsi makanan yang mengandung serat.

5. Meningkatkan Produksi Sel Darah Merah.
Manfaat yang terakhir dari buah durian yakni mampu meningkatkan pertumbuhan produksi sel darah merah dalam tubuh. Buah durian ternyata menjadi sumber asam folat dan zat besi yang baik lhoo. Kandungan mineral tersebut membantu produksi sel darah merah menjadi meningkat.
Asam folat sangat diperlukan untuk meningkatkan pembentukan sel darah merah, sedangkan zat besi digunakan untuk memproduksi hemoglobin yang diperlukan tubuh untuk mengikat oksigen dan membawa nya ke sel dan seluruh organ tubuh. []

Nah itu dia sedikit ulasan mengenai 5 Manfaat buah durian bagi kesehatan yang jarang orang ketahui. Dibalik sisi negatif menurut orang-orang mengenai buah ini, ternyata tersimpan manfaat yang luar biasa. Semoga postingan kali ini mampu menambah wawasan anda, ada baiknya sebelum hendak memakan makanan saat sedang menderita penyakit, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter pribadi anda, agar tidak terjadi hal yang tidak di inginkan. Life healthy is choice! 

Selasa, 19 Februari 2019

Jerawat - Penyebab, Gejala dan Cara Mengobatinya

Jerawat - Penyebab, Gejala dan Cara Mengobatinya

Hai hai hai .. selamat sore semua sobat Seputar Sehat..
di hari perdana ini admin akan memposting yang paling banyak di cari juga ditanyakan oleh khusus nya kaum pria dan wanita. Dan hal ini padahal sepele, tapi ternyata bisa membuat malu siapapun yang memiliki nya. wah, bisa gitu yah..
Sobat Seputar Sehat adakah yang tahu? kalau tidak ada, baiklah.. biar admin saja yang kasih tau..

cara menghilangkan bekas jerawat

Ya.. kali ini admin akan bahas seputar Jerawat. dimulai dari Apa itu Jerawat? Lalu, apa Penyebab timbulnya Jerawat? dan Bagaimana cara Mengobati / Menghilangkan Jerawat yang satu ini.

Yuk disimak dulu.. Check this out!!

Jerawat (dalam bahasa inggris; Acne)

Menurut beberapa situs yang dilansir oleh AloDokter, WikiPedia, dan DokterSehat, pengertian jerawat yang kita ketahui adalah suatu keadaan dimana kulit mengalami masalah penyumbatan dibagian tempat tumbuhnya rambut oleh produksi minyak berlebih serta sel-sel kulit mati,  sehingga menimbulkan bintik ruam memerah dan bernanah yang meradang dan ada yang menimbulkan sakit ketika disentuh. Jerawat sendiri adalah jenis penyakit kulit yang banyak di derita oleh khususnya masyarakat di negara kita indonesia. mungkin kamu juga termasuk salah satu nya yang mengalami masalah jerawat.
Fakta riset data tentang jerawat
Lalu, apasih Penyebab Timbulnya Jerawat? 
berbagai macam penelitian sudah dilakukan, dan diketahui ada beberapa penyebab timbulnya masalah jerawat pada wajah kita.
seperti beberapa hal dibawah ini yang akan kita bahas, check this out!!

1. Produksi Minyak Berlebihan di Wajah anda. 
Eittss... jangan salah faham dulu, minyak nya gak seperti yang kamu bayangkan buat masak yah.. hehe
tapi gak jauh beda kok seperti itu. oke kembali lagi ke topik pembahasan..
Biasanya Produksi kelenjar minyak (bahasa latin kedokterannya; sebaceous gland) memproduksi minyak kulit (istilah kedokterannya; sebum) tubuh akan meningkat ketika kita sedang melakukan aktivitas, ntah itu di dalam ruangan maupun diluar ruangan. bahkan ketika kamu tidurpun tubuh memproduksi minyak, dan ketika kamu bangun pasti merasakan licin dibagian wajah, itulah contoh keadaan minyak berlebih. penyebab jerawat yang paling umum ditemui adalah hormon, minyak berlebih dan bakteri.

2. Bakteri.
Nah ini menjadi permasalahan rumit ketika di wajah mulus anda banyak bakteri setelah melakukan aktivitas sehari-hari. bakteri pemicu yang biasa ada di kulit adalah P. Acne (Propionibacterium acnes). Baca selengkapnya Apa itu Bakteri P. Acne ?
biasanya bakteri ini cenderung berkembang biak di dalam kelenjar minyak yang tersumbat, yang menghasilkan zat-zat yang membuat kulit menjadi iritasi. 

3. Kosmetik.
Tidak dapat dipungkiri bahwa pemakaian kosmetik yang menumpuk pada wajah dapat menyumbat pori-pori kulit. sehingga kulit tidak bekerja dengan baik. seringkali pula kita memakai kosmetik yang mengandung banyak minyak agar terlihat glowing, dan penggunaan bedak yang menyatu dengan foundation, sehingga menyebabkan penyumbatan pada pori-pori.

4. Stress / Banyak nya masalah hidup yang dihadapi.
Sebenarnya stress tidak langsung menimbulkan jerawat, hanya saja.. ketika diri kita sedang menghadapi banyak persoalan hidup, dan membuat gelisah, tidak bisa tidur, terus kepikiran, membuat tubuh memproduksi hormon tertentu yang memungkinkan tumbuhnya jerawat. Tidak cukup sampai disitu, akibat dari stress yang di derita, biasanya membuat pola makan menjadi tidak teratur, dan cenderung mengonsumsi yang manis dan berlemak sebagai pelarian dari masalah stress.

Beberapa Gejala yang di timbulkan setiap penderita jerawat biasanya berbeda-beda, biasanya dari gaya atau pola hidup tidak sehat. yuk mulai dari sekarang biasakan pola hidup sehat dan teratur. basuh wajah 2 / 3 kali sehari untuk mengurangi minyak berlebih. []